El miedo al peligro nos permite prever amenazas a nuestra seguridad.
El miedo contiene ansiedad y terror. La intensidad de estos estados varía: Podemos sentir una ansiedad leve o fuerte, pero solo podemos sentir terror intenso. Todos los estados del miedo son desencadenados por una sensación de amenaza de daño.
Escoge una forma para aprender sobre algunos estados que podemos experimentar.
Previsión de la posibilidad de peligro.
Incertidumbre respecto a si hay un peligro.
Incapacidad para hacer frente a una amenaza prevista o real.
Previsión de un peligro grave.
Una respuesta a la incapacidad para aminorar el peligro.
Una consecuencia de la desesperación.
Mezcla de miedo y repugnancia.
Miedo máximo.
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Respondemos a un estado emocional con nuestras acciones. Nuestras respuestas a una misma emoción pueden diferir dependiendo de las circunstancias.
Falta el ejemplo de miedo
Escoge una forma para aprender sobre algunos estados que podemos experimentar. Luego escoge una acción para profundizar más.
Mantenerse físicamente alejado de alguien o algo, o mantener la mente alejada de lo que está disparando el miedo.
Volverse incapaz de actuar o hablar.
Prever la posibilidad de un daño.
Abandonar física o mentalmente el escenario de la amenaza.
Pensar repetitivamente acerca de la experiencia emocional.
Contenerse por duda o indecisión, a menudo momentáneamente.
Perder el control de como uno habla; hablar con voz fuerte y gritar con un tono más alto.
CONOCE MÁS SOBRE ELLAS.
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Respondemos a los estados emocionales con nuestras acciones.
Es un proyecto de Educación Emocional cuyo principal objetivo es acompañar a las personas en el desarrollo de
sus competencias emocionales.
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